3 cách trị đau họng tại nhà vừa hiệu quả vừa tiết kiệm chi phí

Đau họng khiến bạn thật khó chịu. Bạn đang tìm kiếm một cách trị đau họng tại nhà hiệu quả. Vậy thì hãy nhanh tay lưu lại những bí quyết hiệu quả sau đây. 

1. Cách trị đau họng tại nhà bằng mật ong

Mật ong được xem là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp kháng viêm. Ngoài ra mật ong có vị ngọt thanh, tính bình, nên từ xa xưa, nó đã được ông bà ta sử dụng làm phương thuốc trị đau họng. 

Để trị đau họng bằng mật ong, bạn cần chọn lựa được những loại mật ong nguyên chất. Tuyệt đối không nên sử dụng các loại sản phẩm, bởi nó không thể chữa khỏi đau họng mà còn gây ra nhiều hậu quả khôn lường. 

Bạn có thể đun nóng mật ong trước khi dùng và ngậm mật ong pha với nước ấm. Liều lượng tốt nhất là một thìa nhỏ mật ong cho mỗi lần uống và sử dụng thường xuyên khoảng từ 3 - 5 lần/ngày. Chỉ sau một tuần, những cơn ho, đau rát cổ họng sẽ biến mất. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp mật ong nguyên chất với nước cốt chanh để chữa trị đau họng. Bởi quả chanh chứa một hàm lượng vitamin C có tác dụng làm thanh mát cổ họng, loại bỏ cảm giác ngứa và giải nhiệt cơ thể. 

Khi uống kèm với chanh, bạn nên pha một thìa mật ong với 2 - 3 giọt nước cốt chanh cùng nước ấm vừa đủ. Lưu ý, bạn nên uống từ từ, để dung dịch thấm đều trong cổ họng. Hoặc bạn có thể sử dụng chanh đào cắt lát mỏng, ngâm chung với mật ong dùng để ngậm dần mỗi ngày. Nó có sẽ giúp bệnh đau họng của bạn sớm khỏi. 

Tham khảo thêm: Những tác dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe

2. Cách trị đau họng tại nhà bằng gừng

Gừng không chỉ là một nguyên liệu cần thiết trong gian bếp Việt mà nó còn là phương thuốc dân gian hữu hiệu trong việc chữa bệnh đau họng. Bạn có thể uống trà gừng, sử dụng gừng với chanh, mật ong hoặc muối vào mỗi sáng. Khi đây là một loại thực phẩm này có tính ấm, vị cay giúp diệt khuẩn và bổ phế hiệu quả. Chắc chắn, nó sẽ nhanh chóng làm cho bệnh đau họng của bạn biến mất. 

Với phương pháp chữa trị này, bạn nên đập dập gừng sao cho ngâm với một lượng mật ong vừa đủ. Cách dùng là ngậm gừng trong miệng, sau đó mới nhai nuốt từ từ. Vị cay của gừng kết hợp cùng vị ngọt thanh của mật ong chắc chắn sẽ đem đến cho bạn một liều thuốc dễ uống và hiệu quả. 

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng trà gừng để giảm đau họng. Nguyên liệu cần có là gừng, mật ong và một vài lát chanh tươi. Trước tiên, bạn cần giã nhuyễn gừng và cho vào cốc. Tiếp tục cho nước sôi vào để hãm trong khoảng 10 phút, giống như khi hãm trà. Cuối cùng, bạn chỉ cần cho thêm một ít mật ong, lát chanh mỏng, sau đó khuấy đều và thưởng thức. Như vậy, bạn đã có được một cốc trà gừng vừa ngon vừa bổ. 

Lưu ý, để việc chữa trị bằng trà gừng đạt hiệu quả cao, bạn uống khi còn ấm. Và kiên trì uống thức trà này khoảng 3 lần/ngày trong khoảng 1 tuần. Bệnh đau họng của bạn sẽ giảm rõ rệt và khỏi hẳn. Ngoài ra, khi khỏi bệnh, bạn cũng có thể sử dụng trà gừng để chống sỏi mật, tăng cường sức đề kháng, hoặc giảm đau bụng khi hành kinh ở các chị em phụ nữ. 

3. Cách trị đau họng tại nhà bằng quả Quất

Quất là một loại quả có vị chua, với hàm lượng vitamin C khoảng từ 0,13 - 0,24mg cùng nhiều dưỡng chất như Cu, Fe, các axit hữu cơ,... cần thiết. Theo Đông y, Quất có tác dụng giảm ho, ho có đờm, viêm họng. 

Hiện nay, người ta thường sử dụng Quất hấp đường phèn để trị đau họng. Quất được dùng để hấp là những loại quả vừa chín. Lưu ý, bạn nên loại bỏ hạt Quất trước khi hấp để tránh gây đắng và không cần lột bỏ vỏ. Tiếp theo đó, bạn hãy cho một lượng đường phèn vừa phải vào bát Quất đã chuẩn bị sẵn. Sau đó, bạn hãy chưng cách thủy trong khoảng 30 phút. 

Theo nhiều chuyên gia Y học, bạn nên uống nước Quất hấp đường phèn khoảng 3 lần/ngày. Mỗi lần uống khoảng 4 muỗng canh đối với người lớn. Đối với trẻ em thì chỉ nên sử dụng khoảng 2 muỗng/lần. Bên cạnh đó, Quất ngâm mật ong, Quất hấp nghệ cũng được nhiều người sử dụng để chữa trị đau họng tại nhà. 

Tham khảo thêm: Bí quyết dưỡng môi chẳng tốn một xu dành cho các chị em phụ nữ

Từ hôm nay, bạn sẽ tạm biệt những cơn đau, cơn ho khó chịu với các cách trị đau họng tại nhà trên đây. Hy vọng rằng bài viết trên đây congnghethucpham24h.com sẽ giúp bạn có được một cổ họng khỏe mạnh cùng giọng nói tốt. 

>>> Xem thêm các bài viết:

• Môi trường là gì và tất cả những điều mà bạn cần biết