Tìm hiểu trẻ mấy tháng tuổi sẽ uống được nước cam

04/02/2020

Nhiều phụ huynh thắc mắc nước cam có chứa nhiều vitamin C vậy các bé có thể uống được không. Các bà mẹ bỉm sữa băn khoăn các bé bao nhiêu tuổi có thể uống được nước cam. Sau đây, chúng tôi sẽ giải đáp cho các bạn trẻ mấy tháng tuổi uống được nước cam.

1. Giá trị dinh dưỡng chứa trong nước cam

Cam là loại hoa quả có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như: chống oxy hóa, bổ sung vitamin C, tinh bột, kali,… Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể vì vậy đây là loại quả mà bạn có thể dùng cho bé để bổ sung dinh dưỡng thường xuyên, tuy nhiên bạn cần cho bé uống vào thời điểm thích hợp.

trẻ mấy tháng uống được nước cam

2. Có phải các bé dưới 12 tháng tuổi không nên dùng nước cam?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, với các bé dưới 12 tháng tuổi nên hạn chế dùng nước cam. Cho cam chứa nhiều dưỡng chất như axit chua, đường tự nhiên vì vậy nếu dùng nhiều dễ gây nguy cơ tiêu chảy cho bé.

Với các bé ở độ tuổi 6 tháng, bạn nên pha cho bé theo tỷ lệ 1:10 (1 phần nước cam ứng với 10 phần nước). Lưu ý, khi bé đang mọc răng, bạn nên rèn cho bé uống thìa để tránh tình trạng sâu răng. Tuy nhiên, tránh cho trẻ uống quá nhiều sẽ có hại cho dạ dày của bé.

Với các bé khoảng 2 tuổi, bạn có thể cho bé uống nước cam vắt trực tiếp, mỗi ngày các bé nên uống khoảng 150ml. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh vẫn nên bổ sung thêm các loại hoa quả khác nhau cho bé để đầy đủ tất cả các dưỡng chất, vitamin.

3. Vậy phải cho bé uống nước cam như nào là đúng cách?

Như tôi đã đề cập, để các bé có thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng trong nước cam, bạn phải cho các bé uống đúng cách. Các bậc phụ huynh có thể nắm qua những điều cơ bản sau: 

* Với các bé dưới 6 tháng tuổi, không được cho các bé uống nước cam. Khi ấy cơ thể các bé vẫn chưa hoàn chỉnh, hấp thụ quá nhiều dưỡng chất dẫn đến nguy cơ tiêu chảy.

* Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 1 tuổi có thể cho các bé làm quen với nước cam nhưng với tỷ lệ nhỏ. Pha nước cam theo tỷ lệ mà các bác sĩ, chuyên gia tư vấn. Với nước cam đã được pha loãng theo chuẩn tỷ lệ, các mẹ có thể cho bé uống cùng với nước ấm để bé không bị viêm họng. Tránh cho bé uống nước cam lạnh bởi cơ thể các bé con yếu.

* Với trẻ trên 1 tuổi, các mẹ đã có thể cho các bé uống nước cam vắt trực tiếp pha loãng với liều lượng mỗi ngày 150ml. Ngoài ra, bạn nên bổ sug thêm các loại hoa quả khác xen kẽ với cam như: bơ, việt quất, táo, đào, đu đủ, xoài,…Các mẹ nên say nhuyễn ra để các bé có thể dễ ăn hoặc pha nước cho các bé uống. Tránh cho bé ăn quá nhiều, bổ sung vừa đủ giúp các bé hấp thụ đầy đủ các loại vitamin, dưỡng chất mà cam không có để bé có thể phát triển toàn diện, khỏe mạnh hơn.

* Chọn cam an toàn, chất lượng. Cam phải tuân thủ đúng theo chuẩn mực mà bộ y tế thế giới đã đề ra. Đồng thời các dụng cụ pha nước cam cho bé phải vệ sinh sạch sẽ, tránh tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây hại cho cơ thể tấn công.

trẻ mấy tháng uống được nước cam

* Một vài lưu ý khác: 

Nước cam cũng như các trái cây khác mặc dù chứa rất nhiều dưỡng chất, vitamin; tuy nhiên bạn không thể thay thế chúng cho cháo, ngũ cốc, sữa. Trái cây chỉ giúp cho các bé có đầy đủ dưỡng chất hơn chứ không phải là những sản phẩm thiết yếu cho cơ thế bé. Vì vậy, hàng ngày bạn chỉ cần dùng một lượng nhỏ trái cây cho bé, liều lượng sẽ tùy thuộc vào độ tuổi của các bé. 

Trước bữa ăn, các mẹ không nên cho các con uống nước cam. Nếu bé uống trước khi ăn, các bé sẽ bị đầy bụng, cảm giác thèm ăn sẽ biến mất, từ đó dẫn đến thiếu các dưỡng chất cần thiết làm ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của bé. 

Nước cam là loại hoa quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin. Tuy nhiên bạn cần phải cho các con uống đúng cách, đúng thời điểm thì mới có thể đảm bảo các con có thể hấp thụ một cách tốt nhất, an toàn nhất. Trẻ mấy tháng tuổi uống được nước cam? Câu hỏi tưởng trừng như đơn giản mà không phải cha mẹ nào cũng biết và sử dụng đúng cách. Qua bài viết trên của congnghethucpham24h.com, mong các mẹ có thể cho con uống nước cam đúng cách.

>>> Xem thêm các bài viết:

Tin liên quan